Audrey
GIRARDOT

Naturopathe & Massothérapeute

Séances en cabinet/visio, formations et animations en entreprises

Bienvenue !

"Je suis Audrey et je vous accompagne sur votre chemin, ensemble nous trouverons les directions les plus justes pour votre santé et votre bien-être."

chemin

Santé Naturelle

Une vision globale et préventive de la santé et du bien-être au plus près de vos besoins profonds

Corps/Esprit

Relier le corps et l’esprit pour une plus grande connexion avec soi

Pleine conscience

Être présent à soi, à son corps et à son esprit pour créer une nouvelle réalité personnelle

Cabinets ou Visio

Je vous accueille au cabinet de Craponne et de Grézieu-la-varenne (en région lyonnaise) et en ligne pour les plus éloigné.e.s.

Naturopathie

La santé naturelle a toujours existé, nous verrons ensemble que cela va bien plus loin que l’hygiène de vie.

Massothérapie

Accueillir le langage émotionnel du corps dans la pratique ancestrale du massage.

Ateliers & Entreprises

Vous trouverez ci-dessous toutes les infos des prochains ateliers au cabinet.

Je propose également des ateliers et conférences en entreprises. Pour en savoir plus ou demander un devis : contactez-moi.

En pratique

Une séance type avec moi

Les séances de Naturopathie se déroulent en deux temps (en savoir plus sur Ma pratique de la Naturopathie) : 

  1. Une première séance d’1h30 où l’on va mettre en évidence vos besoins et objectifs du moment grâce à une série de questions, afin d’établir un plan d’accompagnement.
  2. Les séances de suivi nous permettront ensuite d’installer petit à petit de nouvelles habitudes au quotidien, de nouveaux schémas de pensées, ou encore une meilleure gestion des émotions, … C’est un vrai travail d’équipe, il n’y a ni recettes miracles, ni protocole tout prêt, je vous accueille dans toute votre singularité. Il s’agit donc de construire ENSEMBLE votre propre vision et approche de la santé et du bien-être !

La Massothérapie est également une approche qui demande du temps et de la patience :

  1. La première séance d’1h30 nous permet de prendre contact et de révéler ce qui est présent à vous.
  2. Les séances de suivi nous permettent ensuite de recréer du lien entre votre corps et votre esprit, nous pourrons aborder des thèmes comme l’amour de soi, l’amour de son corps, les ressentis, l’écoute de soi et de ses besoins, ou encore votre rapport au toucher/tactile, le lien à l’autre.
  3. Toutes les séances doivent être espacées de minimum 2/3 semaines afin de garder ce précieux contact avec vous-même.
Les séances de Massage Intuitif (1h) et de Réflexologie plantaire (45min) sont des approches préventives et de bien-être qui permettent de recréer du lien avec le corps et de remettre en circulation l’énergie globale du corps et de tout l’être. À chaque début de séance, un temps d’échange permet de mettre en lumière vos besoins du moment.

Les Ateliers du Mardi

Atelier Aromathérapie d’Hiver

Ce que nous allons voir dans cet atelier/initiation :

– Le système immunitaire dans les grandes lignes

– Les huiles essentielles de l’hiver

– Leurs utilisations

– Confection d’un roll-on RESPIRATION

Lieu : au cabinet à Craponne

Date : mardi 29 novembre

Horaires : 18h à 20h

Tarif : 20€

Nombre de places : 6

Ateliers et conférences

Entreprises & Associations

J’interviens également auprès d’associations et d’entreprises afin d’oeuvrer pour le mieux-être au travail. Voici quelques exemples d’interventions possibles :

Les Ateliers Aroma

Découvrir ou approfondir ses connaissances en aromathérapie : les huiles essentielles de l’hiver, pour toute la famille, gérer ses émotions avec l’aromathérapie, fabriquer soi-même ses baumes et ses mélanges, …

Relaxation & Massages

Des séances de relaxation en groupe ou individuel pour se retrouver le temps d’un moment de détente profonde. Initiation à l’auto-massage, à la réflexologie ou tout autres techniques de massages à ramener à la maison pour soi et/ou sa famille.

Alimentation santé

Redécouvrir les bases d’une alimentation saine tout en gardant le plaisir de manger en toute simplicité. Thèmes abordés : alimentation & intolérances, saison après saison, manger en conscience, faire la paix avec son assiette (gestion du poids), …

Naturopathie & co

Et tout autres ateliers à créer en fonction de vos besoins, vos envies et surtout celles de vos salarié.e.s ! N’hésitez pas à me contacter pour découvrir d’autres thèmes de conférences.

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"Si on travaille pour gagner sa vie,
alors pourquoi se tuer au travail ? "
Le bon, la brute et le truand - tuco

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