Bienvenue !

Audrey
GIRARDOT

Naturopathe & Massothérapeute

Mon approche

"J'accompagne les femmes sur leur chemin d'acceptation et de guérison, afin de créer de nouveaux liens entre le corps et l'esprit."

Bienveillance

Prendre soin de soi commence déjà par respecter ses besoins et ses envies profondes

Sincérité

L'honnêteté envers soi et les autres permet plus de clarté et d'aller droit au but

Joie

Parce que vivre avec joie est l'une des plus belles voies qui existent

Mes accompagnements

Je vous accueille au cabinet de Craponne (en région lyonnaise) et en ligne pour les plus éloignées.

Naturopathie

La santé naturelle a toujours existé, nous verrons ensemble que cela va bien plus loin que les graines et les huiles essentielles ! 😉

Massothérapie

Accueillir le langage émotionnel du corps dans la pratique ancestrale du massage.

Programmes

Modules de formation, e-book et programmes pour vous donner accès facilement à la santé naturelle.

En pratique

Cheminer avec moi

La Naturopathie vous permet de découvrir une nouvelle façon d’envisager votre santé et votre bien-être, dans son approche préventive et grâce à ses outils et techniques naturelles. Il s’agit d’une vraie rééducation visant à observer votre corps, votre esprit et parfois même votre âme, pour retrouver l’équilibre dans toutes les sphères de votre vie.

La Massothérapie quant à elle, est une approche psycho-corporelle qui me permet de vous accompagner dans votre rapport au corps et votre relation à vous-même. C’est grâce à des séances régulières que nous pourrons recréer du lien entre votre corps et votre esprit.

 

Commencer dès maintenant

Votre Transformation

On ne change pas toute une hygiène de vie en un coup de cuillère de spiruline ! Faire appel à la Naturopathie ou tout autre approche de santé naturelle demande du temps, de la patience et surtout une bonne dose de connaissance de soi. Voici les premières étapes qui vont constituer notre travail ensemble.

01.

Établir des objectifs réalistes

Cela ne sert à rien de vouloir tout changer en une semaine, il m’a fallu plus de 5 ans pour trouver l’alimentation qui me convient, et j’opère encore des changements aujourd’hui. On prend le temps de déterminer quelles sont vos priorités et surtout ce qui est possible pour vous à l’heure actuelle.

02.

Écouter son corps

Ce n’est pas parce que votre tête a décidé d’une chose que le corps suivra au garde à vous. C’est un vrai travail d’équipe qui demande parfois subtilité et compassion. Vous pouvez changer de pensée en un quart de seconde, le vrai déclic. Pour ce qui est de transformer la matière cela prendra un peu plus de temps. Nous sommes de vrai.es alchimistes !

03.

Se mettre en mouvement

Ce n’est pas avec quelques gouttes d’élixirs floraux et une tisane magique que vous changerez votre état de santé ou d’esprit. On trouvera ensemble des actions concrètes à mettre en place au quotidien. Et si une méthode ne vous convient pas ou n’opère aucun changement après plusieurs mois, il faudra aller chercher d’autres outils ou revoir le plan du départ. Un vrai travail de détective ! J’adore !

04.

De la douceur

Culpabilité, rigidité, privation, restriction, obligation, ou encore dictature interne, tout un vocabulaire et une façon d’être qui ne nous font pas avancer. Je vous invite à chaque séance de laisser place à la  douceur, la compassion, la persévérance bienveillante et une force de volonté qui vient du coeur, de VOTRE coeur.

et On voit tout cela dès la première séance !
"Le rire et le sommeil, chacun en quantité suffisante, sont les meilleurs remèdes du monde."
Brenda Greene
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Vous trouverez toutes les infos nécessaires pour me contacter ci-dessous

Le Cabinet

Eveil à Soi
107 chemin de champloup
69290 Craponne

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Téléphone: 0615101920
Email: ag.naturo@gmail.com

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