Retrouver de la vitalité avec les chakras

Vous commencez à connaître ma curiosité pour les sujets hors du commun de la naturopathie classique et c’est pourquoi j’ai décidé de vous parler aujourd’hui des chakras. On en entend parler un peu de partout, on ne sait pas vraiment de quoi « ça s’agit » et on a vite fait de créer des amalgames avec tout ce qui sort un peu de l’or-binaire ! En avant pour un petit aperçu de ces centres d’énergie que sont les chakras !

Qu’est-ce qu’un chakra ?

Le mot chakra en sanskrit signifie « roue » ou « disque », c’est ce que l’on utilise pour désigner un objet circulaire, ou en quelque sorte le cercle de la vie.

Dans les traditions hindoues, le corps est composé de canaux d’énergie que l’on appelle les nadis (72 000), on peut les comparer aux méridiens en médecine traditionnelle chinoise.

Ces nadis se rassemblent au niveau d’une centaine de centres imperceptibles et notamment au niveau des chakras. Il en existent une grande quantité et les principaux que l’on utilise le plus fréquemment sont au nombre de 7. Ces derniers sont situés à des endroits bien particuliers du corps que nous allons voir en détails ci-dessous.

Les chakras

Racine – Muladhara

Elément : Terre

Couleur : Rouge/Marron

Mantra : LAM

Note de musique : DO

Symbolique : La sécurité, stabilité, évolution, odorat, c’est l’énergie vitale

Glande et localisation : Surrénales, Périnée = entre le sacrum et le coccyx

Organes et systèmes : squelette, lymphe, sang, membres inférieurs, gros intestin, reins, système excréteur, Elimination.

En harmonie : Enracinement, incarnation, ancrage, volonté de vivre dans son corps, courage, audace, passion, vitalité, confiance et humilité.

En déséquilibre : Attachement, survie, être absent, superficiel, orgueilleux, trop carré, secrets, humiliation, honte, abus, peur du manque, peur du changement.

Minéraux et cristaux : agathe rouge, hématite, jaspe rouge, obsidienne, oeil de fer, onyx, rubis, tourmaline noire

Phyto et végétaux : achillée millefeuille, angélique, carotte, lierre grimpant, sarriette, patchouli, vétiver, …

Alimenter : yoga, danse, transe, sudation, libération émotionnelle, contact avec le corps, aliments doux et sucrés, fruits et légumes rouges, légumes racines, graines germées, …

Sacré – Svadishtana

Elément : Eau

Couleur : Orange

Mantra : VAM

Note de musique : RE

Symbolique : Epanouissement, créativité, fluidité, le goût de la vie, énergie sexuelle

Glande et localisation :glandes génitales (ovaires et testicules), 2 ou 3 droigts sous le nombril, entre L5 et le sacrum

Organes et systèmes : organes génitaux, peau, muqueuses, système reproducteur, assimilation

En harmonie : créativité, convivialité, sérénité, sentiments, sensations, appétit et énergie sexuelle, goût de vivre, du risque, conscience et acceptation

En déséquilibre : désir, luxure, dépendance, faiblesses ou excès sexuels, fanatisme, nostalgie, manipulation, peur de l’ennui, peur de s’engager

Minéraux et cristaux : ambre, calcite orange, citrine, cornaline, hématite, opale de feu, topaze impériale

Phyto et végétaux : ciste ladanifère, calendula, néroli, orange douce, petit grain bigarade, ylang-ylang

Alimenter : arts, tantra, Kundalini, reparation Dan Tian, contact avec l’autre, Aliments salés, fruits et légumes oranges, légumes feuilles, graines germées

Plexus solaire – Manipura

Elément : Feu

Couleur : Jaune

Mantra : RAM

Note de musique : MI

Symbolique : Rayonnement, puissance, vitalité, l’énergie unifié

Glande et localisation : pancréas, entre le sternum et le nombril (entre L2 et L3)

Organes et systèmes : foie, vésicule biliaire, rate, estomac, pancréas, intestin grêle, muscles, peau, système nerveux autonome, système digestif, catabolisme, transformation

En harmonie : responsabilité, expérience, décision, liberté, pertinence, positivisme, plénitude, ouverture d’esprit, recul et contrôle de soi

En déséquilibre : colère, négligence du corps, refoulement des émotions, passivité, irréalisme, désespoir, rigidité, désillusion, peur de l’échec et de la dignité

Minéraux et cristaux : calcite jaune, citrine, cornaline, pyrite, quartz fumé, oeil de chat, oeil de tigre

Phyto et végétaux : camomille romaine, citron, eucalyptus citronné, fenouil, géranium, lissée citronnée, hélichryse, inule odorante, arnica, millepertuis, romarin

Alimenter : Tai-chi, Qi-gong, contact avec l’énergie du corps, aliments amers, fruits et légumes jaunes, épices, café et thé noir, céréales et légumineuses, graines germées

Coeur – Anahata

Elément : Air

Couleur : Vert

Mantra : YAM

Note de musique : FA

Symbolique : Amour, compassion, équilibre, guérison, pardon, le toucher, le senti, l’énergie de vie

Glande et localisation : Thymus, au milieu de la poitrine, entre les mamelons pour les hommes et sur la 4e intercostale pour les femmes

Organes et systèmes : coeur, poumons, système cardiovasculaire, immunité, régénération et don de soi

En harmonie : ascension, amour inconditionnel, bienveillance, compassion, joie, harmonie, jeunesse d’esprit et de corps, présence

En déséquilibre : avidité, cupidité, amour égoïste, possessivité, dispersion, insatisfaction, surproduction, doute, envie, hypersensibilité, lâcheté, paresse, peur de manquer d’amour et de liberté

Minéraux et cristaux : alexandrite, aventurine verte, émeraude, jade néphrite, moldavie, quartz rose, rhodocrosite, unakite, tourmaline rose et melon d’eau

Phyto et végétaux : amande douce, basilic, plantain, mélèze, niaouli, palmarosa, rose, sapins, verveine

Alimenter : déconnexion, intention, respiration consciente, contact avec la nature, aliments acides, fruits et légumes verts, smoothies et thés verts, légumes fleurs, oléagineux, graines germées

Gorge – Vishuddha

Elément : Ether

Couleur : Bleu clair/turquoise

Mantra : HAM

Note de musique : SOL

Symbolique : Réalisation, communication, vérité, l’ouïe, le ressenti, l’énergie créatrice

Glande et localisation : thyroïde et parathyroïdes, creux du cou entre la pomme d’Adam et la fosse jugulaire

Organes et systèmes : ORL, organes de phonation, respiration, dents, métabolisme, système respiratoire, vibration et émission

En harmonie : expression, parole, écoute, clarté, intégrité, action, inspiration, indépendance, discernement, patience, dévouement

En déséquilibre : fierté, vanité, pas d’envie, ni de plaisir de vivre, isolation, constriction, rétention, perdre la « voix(voie?) », mensonges, peur de stagner, de régresser

Minéraux et cristaux : aigue-marine, apatite, chrysocale, lapis-lazuli, larmier, opale, saphir, turquoise

Phyto et végétaux : bourrache, eucalyptus radié, laurier, matricaire, myrte verte, proche, sauge sclarée

Alimenter : mantra, chants, prières, hymnes, concentration, évoquer et non invoquer, bol tibétains, gongs, sons de la nature, bleuets, bourrache, infusion de fleurs, …

3e oeil – Ajna

Elément : Esprit

Couleur : Bleu foncé, indigo

Mantra : AUM/OM

Note de musique : LA

Symbolique : sagesse, perception subtile, intuition, connexion au vivant, la transparence, le 6e sens

Glande et localisation :hypophyse ou pituitaire, entre les sourcils

Organes et systèmes : cervelet, système nerveux central, oeil gauche, nez, oreilles, système endocrinien, mémoire, résonance et réception

En harmonie : Co-création, compréhension, lucidité, tolérance, sensibilité, créativité dans l’énergie, indulgence et gratitude

En déséquilibre : orgueil, fausse idée de la réalité, découragement, négativité, dispersion, peur de failli à sa mission

Minéraux et cristaux : azurite, labradorite, lapis-lazuli, saphir, sodalite, pierre de lune, sphène, tourmaline bleue, noire

Phyto et végétaux : cèdre atlas, hysope, menthe, romarin, verge d’or

Alimenter : méditation, connexion au vivant, contemplation, vision profonde, lacher-prise, géométrie sacrée, baies et petits fruits, …

Coronal – Sahasrara

Elément : Cosmos

Couleur : violet ou blanc

Mantra : SOHAM

Note de musique : SI

Symbolique : divinité, pleine conscience, connexion au divin, la fluidité, le 7e sens

Glande et localisation : épiphyse ou pinéale, la fontanelle

Organes et systèmes : cerveau, oeil droit, système nerveux, contribution

En harmonie : Co-création consciente, unité, empathie, spiritualité, ouverture, libération des conditionnements

En déséquilibre : rigidité mentale, dogmatisme, ambition démesurée, chaos, destruction, abus de pouvoir, deuil, choc, peur de la séparation et de la solitude

Minéraux et cristaux : améthyste, cristal de roche ou quartz, diamant, gypse, moscovite, opale blanche, pétalite, sélénite

Phyto et végétaux : cèdre bois, cyprès, genévrier, encens, lavande, néroli, tulsi, griffonia

Alimenter : félicité, grâce, beauté, connexion à la source méditation, pleine conscience, respiration consciente, concentration, visualisation profonde, eau et aliments dynamisés

Les chakras au quotidien

En somme, les chakras ont une influence autant sur le physique que sur l’émotionnel, le mental ou encore le côté spirituel. Comme nous l’avons vu, chaque centre vibre a une certaine fréquence sur des organes propres. Cette circulation de l’énergie se fait grâce à la vitesse des informations énergétiques subtiles comme la vitesse de la lumière peut être perçu par l’oeil.

À priori vous me direz, quel est le rapport entre les chakras et la naturopathie ? C’est un sujet qui est assez peu abordé dans mon domaine d’activité alors qu’il est assez essentiel à l’équilibre global de chaque personne. Vous aurez remarquez qu’il est possible d’avoir une influence sur ces centres énergétiques grâce à l’alimentation ou encore l’hygiène de vie globale. Je trouve cela passionnant de pourvoir aller piocher dans toutes les cultures de notre planète pour trouver son propre équilibre !

Les plus scientifiques seront certainement sceptiques, je vous laisse donc avec cette belle citation de notre bon vieux Albert :

« Il est plus facile de désintégrer un atome qu’un préjugé. »

Albert Einstein

Je vous souhaite une magnifique journée ! 🙂

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