Le Blog

Tous les articles

Ho’oponopono ou l’ouverture du cœur ❤️

Encore un article d’évolution personnelle Pourquoi une naturopathe parle de tout sauf d’alimentation? Et bien parce qu’à l’origine de dysfonctionnements physiologiques récurrents, il y a peut-être et ...

10 Conseils pour débutants minimalistes/zéro-déchet

Il y a Béa Johnson, la papesse du minimalisme et du zéro-déchet, et puis il y a moi, qui vadrouille dans cette nouvelle façon de vivre depuis quelques années et qui a débuté comme tout le monde. Alors ...

À la découverte de la méditation

Méditation par ci, méditation par là, mais concrètement comment poser le premier pas dans cette pratique orientale? Je vous en ai parlé brièvement dans un épisode de podcast alors je me suis dit que ...

Mes conseils pour se préparer au changement

Nous allons toutes et tous être amenés à changer dans les années qui viennent. Le constat est clair, non pas alarmiste et pessimiste mais bien réaliste. Nous allons devoir changer nos habitudes et ...

Comment accompagner les émotions ?

Les émotions sont partout, elles nous animent à chaque instant et peuvent faire de notre vie un vrai calvaire Alors comment gérer des sensations qui parfois nous submergent? Quelle approche adopter ...

Ne plus culpabiliser et accepter un véritable repos

Qu’est-ce qu’un véritable repos? Et bien c’est un repos qui vous correspond à cet instant, là tout de suite. C’est un repos qui respecte ce dont vous avez besoin et qui vous permet de continuer ...

Bien dans ses baskets : activité physique & naturopathie

Vous avez abandonné votre jogging de sport du lycée depuis « quelques » années pour le ressortir essentiellement le dimanche? Et vous souhaitez reprendre une activité physique pour optimiser ...

Hydrolats et Eaux Florales : l’aromathérapie douce

Connus depuis l’Antiquité, les hydrolats étaient déjà prescrits par les médecins et guérisseurs de l’époque. Aujourd’hui nous retrouvons ces élixirs dans tous les magasins bio et pharmacies ! Comment ...

Renouer avec l’infusion

Pisse Mémé ou simple eau chaude, la tisane a longtemps été moquée. Depuis plusieurs années, je lui vaut un véritable culte ! L’infusion devient passion, l’infusion revient en force mes ...

Prévention hivernale : soutenir son système immunitaire

La période est tendue (Covid-19) et donc notre système immunitaire aussi. Cet article n’a pas pour vocation de vous promettre une quelconque guérison. La Naturopathie est avant tout une approche ...

Bien choisir ses huiles végétales en cosmétique

Que ce soit pour vos salades ou pour votre visage, les huiles végétales ont de nombreuses propriétés. C’est pourquoi il est important de choisir les bons produits, au bon moment et pour les bonnes ...

Pourquoi je consomme de la Spiruline ?

La spiruline est devenue depuis plusieurs années le super-aliment dont tout le monde parle. Alors je me suis dit que j’allais vous raconter mon coup de foudre pour elle ! Ma découverte de la Spiruline ...