Le jeûne est devenu très populaire depuis quelques années. En effet, cette méthode vieille comme le monde est de plus en plus conseillée dans les sphères de la santé au naturel et même chez certains médecins et ça c’est plutôt cool de pouvoir bosser en collaboration avec le corps médical. Cet article ne reprendra pas …
Pourquoi je ne recommande presque plus le jeûne ? Lire la suite »
La spiruline est devenue depuis plusieurs années le super-aliment dont tout le monde parle. Alors je me suis dit que j’allais vous raconter mon coup de foudre pour elle ! Ma découverte de la Spiruline Je consomme de la spiruline depuis 3-4 ans sous forme de cure ou bien comme d’un super-aliment de temps en …
Les oméga 3, de bons acides gras Les acides gras insaturés que sont les oméga 3 sont indispensables pour la santé de notre corps entier. En effet, ils ont à la fois un rôle métabolique, c’est une réserve d’énergie, et structural car ils synthétisent certains nutriments ou hormones. Ce sont également des messagers intra et …
Dans cet article je vous propose de découvrir les différentes formes de jeûne. Il est parfois difficile de s’y retrouver avec tous ces conseils. Alors voici l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur le jeûne, le jeûne intermittent, le fasting ou encore les monodiètes. La restriction alimentaire existe depuis la nuit des temps, famine, guerre, …
