Les émotions sont partout, elles nous animent à chaque instant et peuvent faire de notre vie un vrai calvaire… Alors comment gérer des sensations qui parfois nous submergent? Quelle approche adopter pour devenir autonome dans la gestion de nos émotions?…
Vous avez abandonné votre jogging de sport du lycée depuis « quelques » années pour le ressortir essentiellement le dimanche? Et vous souhaitez reprendre une activité physique pour optimiser votre vitalité? Nous allons voir ensemble pourquoi vous avez totalement raison et comment…
Connus depuis l’Antiquité, les hydrolats étaient déjà prescrits par les médecins et guérisseurs de l’époque. Aujourd’hui nous retrouvons ces élixirs dans tous les magasins bio et pharmacies ! Comment peut-on utiliser les hydrolats? Quels sont les réflexes à avoir pour…
Pisse Mémé ou simple eau chaude, la tisane a longtemps été moquée. Depuis plusieurs années, je lui vaut un véritable culte ! L’infusion devient passion, l’infusion revient en force mes compagnons ! (pardon je m’enflamme…) Histoire de plantes L’infusion, l’un…
La période est tendue (Covid-19) et donc notre système immunitaire aussi. Cet article n’a pas pour vocation de vous promettre une quelconque guérison. La Naturopathie est avant tout une approche préventive de la santé globale. L’hiver a toujours été la…
La spiruline est devenue depuis plusieurs années le super-aliment dont tout le monde parle. Alors je me suis dit que j’allais vous raconter mon coup de foudre pour elle ! Ma découverte de la Spiruline Je consomme de la spiruline…
Les oméga 3, de bons acides gras Les acides gras insaturés que sont les oméga 3 sont indispensables pour la santé de notre corps entier. En effet, ils ont à la fois un rôle métabolique, c’est une réserve d’énergie, et…
Le stress chez soi Si vous me dites que le stress et vous ne faites qu’un… Alors je vous dirai qu’il serait peut-être temps de faire la paix avec lui. Quand on veut une belle relation avec sa belle-mère, la…
Le massage est une pratique ancestrale, qu’il soit donné en institut ou dans un cabinet de naturopathe, on le trouve de partout et à toutes les époques. Quels sont les bienfaits de cette pratique millénaire ? Le Massage-bien-être en pratique…
Dans cet article je vous propose de découvrir les différentes formes de jeûne. Il est parfois difficile de s’y retrouver avec tous ces conseils. Alors voici l’essentiel de ce qu’il faut savoir sur le jeûne, le jeûne intermittent, le fasting…
